Самая лучшая диета в мире!


Какая диета самая лучшая в мире с точки зрения науки👨‍🎓? Ответ на этот сложный вопрос уже перед вами) Читайте и не забывайте 🍎 в поддержку блога.

⠀Ежегодно более 20 национально признанных эксперта США по диетологи, нутрициологи, физиологи, лечению сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и ожирения сравнивают наиболее популярные диеты и выясняют какая из них «самая лучшая в мире»🍓🥥🍅🥕🌽🥑🥔🥐🍳🥩. В январе 2019 был вынесен очередной вердикт.

⠀Какая диета лучше для снижения веса, какая самая удобная или самая простая? Какая может предупредить диабет, а какая снижает риск развития сердечных заболеваний⬇️? А может есть самая лучшая диета вообще? Выяснением этих моментов и занимались эксперты. Статья опубликована в U.S. News & World Report: "Best Diet Rankings 2019".

⠀❓Как оценивали диету?
Все эти уважаемые в США специалисты просмотрели список📊 из 41 диеты и с учетом тщательного взвешивания фактов, оценили каждую из них по 7 категориям: легкость в соблюдении, возможность снижения веса в краткосрочной и долгосрочной перспективе, пищевая полноценность, безопасность и потенциальная возможность предотвращать диабет и ССЗ. Затем эти оценки просчитали по определенному алгоритму. В итоге сформирован список из 9 номинаций.

⠀Более подробно можете прочитать в указанной выше статье. Хотите узнать победителей в каждой категории? Пожалуйста:










⠀🎆Самой лучше диетой на свете в 2019 году стала Mediterranean Diet (средиземноморская). Лидер практически во всех номинациях.



#гастроэнтерологсочи #гастроэнтерологадлер #супердиета #средиземноморскаядиета #зож #здоровоепитаниесочи #похудение #здоровоепохудение

Комментарии